Workshops zum Thema Arbeiten und gesund bleiben

Fit am Arbeitsplatz: Erfolgsfaktor Resilienz

Stress- und Krisensituationen sind im Leben - egal ob im Beruf oder im Privaten - unvermeidbar. Doch wie wir damit umgeben, hat viel mit unseren Einstellungen und unserer Haltung zu tun. Lassen wir uns vom ersten Gegenwind umpusten und zerbrechen scheinbar daran oder bleiben wir stabil, stark und gesund?

Dieses Seminar zeigt den Teilnehmer*innen auf, welche Grundhaltungen, Kompetenzen und Ressourcen dabei unterstützen können, die mentale, seelische und körperliche Widerstandskraft zu stärken. So haben Krisen, Stress, Burnout & Co. keine Chance!

 

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Stress lass nach: Mit Arbeitsbelastungen gezielt umgehen (Burnout-Prävention)

Alltagsstress reduzieren, neue Kraft tanken, die Zufriedenheit mit der eigenen Arbeit steigern, die schönen Seiten des Beruf entdecken und wieder auffrischen. Die Anforderungen im beruflichen Alltag sind gestiegen. Berufliche Herausforderungen können auf Dauer nur balanciert werden, wenn die eigenen persönlichen Ressourcen gepflegt und gestärkt werden. 

 

In diesem Seminar werden sich die Teilnehmer*innen der eigenen körperlichen und seelischen Reaktionen auf Stresssituationen am Arbeitsplatz bewusst und erlernen Möglichkeiten der physischen und psychischen Stressbewältigung und -vorbeugung kennen. Kreative und lösungsorientierte Methoden vermitteln ihnen, die Selbstwahrnehmung zu steigern und Stress zu reduzieren. 

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Psychische Belastungen am Arbeitsplatz

Die Auswirkungen psychischer Erkrankungen sind für Unternehmen und Organisationen alarmierend. Seit Jahren steigt die Häufigkeit und Dauer von Fehlzeiten und auch die Zahl der Frühberentungen aufgrund seelischer Leiden erreicht von Jahr zu Jahr neue Höchstwerte.

 

Unternehmen müssen nun handeln, denn gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter*innen sind die Erfolgsfaktoren jedes Unternehmens.

Auch wenn bekannt ist, dass das Stressempfinden in einem großen Maß von subjektiven Faktoren abhängt, reicht es nicht aus, hierbei nur auf den einzelnen Menschen zu schauen. Vielmehr muss das Thema in der Organisation - am Arbeitsplatz - angesiedelt werden. Denn nach §4 Nr. 1 des Arbeitsschutzgesetzes ist die Arbeit so zu gestalten, dass "eine Gefährdung  für Leben und Gesundheit (der MItarbeiter*innen) möglichst vermieden und die verbleibende Gefährdung möglichst gering gehalten wird."

 

Im Rahmen dieses Seminar, das als Zielgruppe entweder Führungskräfte oder Mitarbeiter*innen ohne Leitungsfunktion anspricht - werden den Teilnehmer*innen die Grundlagen psychischer Belastungen vermittelt.

 

Sie erhalten einen Überblick über die Rechtsgrundlagen, setzen sich damit auseinander, was Stress ist und wie er entsteht, werden für mögliche persönliche Belastungen sensibilisiert, identifizieren Frühindikatoren und erlernen Methoden und Maßnahmen zum besseren Umgang mit den Stressauslösern.

 

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Für ein individuelles Angebot kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter 0163. 33 23 006 oder per Mail.