Arbeiten und gesund bleiben

Fit am Arbeitsplatz: Erfolgsfaktor Resilienz

Stress- und Krisensituationen sind im Leben - egal ob im Beruf oder im Privaten - unvermeidbar. Doch wie wir damit umgeben, hat viel mit unseren Einstellungen und unserer Haltung zu tun. Lassen wir uns vom ersten Gegenwind umpusten und zerbrechen scheinbar daran oder bleiben wir stabil, stark und gesund?

Dieses Seminar zeigt Ihnen auf, welche Grundhaltungen, Kompetenzen und Ressourcen Sie dabei unterstützen können, Ihre Widerstandskraft zu stärken. So haben Krisen, Stress, Burnout & Co. keine Chance!

 

Stress lass nach: Mit Arbeitsbelastungen gezielt umgehen (Burnout-Prävention)

Alltagsstress reduzieren, neue Kraft tanken, die Zufriedenheit mit der eigenen Arbeit steigern, die schönen Seiten des Beruf entdecken und wieder auffrischen. Die Anforderungen im beruflichen Alltag sind gestiegen. Berufliche Herausforderungen können auf Dauer nur balanciert werden, wenn die eigenen persönlichen Ressourcen gepflegt und gestärkt werden. 

In diesem Seminar werden Sie sich der eigenen körperlichen und seelischen Reaktionen auf Stresssituationen am Arbeitsplatz bewusst und erlernen Möglichkeiten der physischen und psychischen Stressbewältigung und -vorbeugung kennen. Kreative und lösungsorientierte Methoden vermitteln Ihnen, die Selbstwahrnehmung zu steigern und Stress zu reduzieren.