FAQ - Hier beantworte ich die wichtigsten Fragen zum Coaching.


Was ist Coaching?

 

Coaching ist eine professionelle Begleitung auf Zeit, die Sie bei Ihren beruflichen und persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsvorhaben unterstützt und Ihnen hilft, Ihre Ressourcen (wieder) zu entdecken, zu entwickeln oder diese zielorientiert einzusetzen. 

 

Mit Unterstützung Ihres Coaches können Sie Ihre Gedanken und Ideen sortieren und strukturieren, und Sie lernen, mit (neuen) Herausforderungen, Veränderungen oder Aufgaben umzugehen oder gute Entscheidungen zu treffen. 

 

Im Coaching erhalten Sie Feedback, arbeiten an Lösungen, an Ihrer Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung und bekommen Anregungen und Impulse.

 

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, Ziele zu erkennen oder zu definieren und auf dem besten Weg zu erreichen. 

 

Was möchte/kann/soll ich tun?

Was hindert mich daran?

Wie kann ich diese "Hürden" überwinden?

Was könnte der nächste Schritt sein?

 

Diese und andere Fragen fokussieren wir im Coaching.

Ich diene Ihnen dabei als Reflexions- und Sparringspartnerin und begleite Sie durch Ihren Prozess. 

Welche Themen kann man im Coaching bearbeiten?

In einem Coaching können wir grundsätzlich alle Themen - persönlicher, privater und beruflicher Natur - behandeln, die Sie beschäftigen oder Ihnen auf dem Herzen liegen.


Psychische Erkrankungen wie schwere Depressionen, Psychosen und Manien können jedoch nicht Gegenstand eines Coaching sein  und gehören in fachärztliche Behandlung.


Da die Trennung von Arbeit und Privatleben in den meisten Fällen längst keine Realität mehr ist, finden sich im Laufe des Coachingprozesses oft Überschneidungen einzelner Themen- und Lebensbereiche.

 

Folgende Themenbereiche bieten sich für ein Coaching an:

  • Persönlichkeitsentwicklung 
  • Erarbeitung von Lösungen in Krisen- und Umbruchsituationen
  • Umgang mit Stress und Belastungen & Stärkung der  Ihrer Resilienz
  • (Selbst-) Bewusstsein über Ihre Stärken & Fähigkeiten gewinnen
  • Hinterfragen von Werten
  • Erarbeitung von Lebens-Zielen
  • Auflösung innerer Blockaden & hinderlichen Überzeugungen 
  • Hochsensibilität

  • Berufliche und private Neuorientierung
  • Karriereentwicklung
  • Erstellung von Bewerbungsunterlagen & Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche oder Jahresgespräche 
  • Selbstorganisation & Zeitmanagement 
  • Kommunikation (im persönlichen & beruflichen Kontext)
  • Umgang mit Konflikten (am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld)
  • Den eigenen Führungsstil entwickeln 
  • Gesunde & wertschätzende Mitarbeiterführung 
  • uvm.

Hier geht es zu den den Business Coaching-Themen und zu den Personal Coaching-Themen.

 

Zu allen Themen biete ich auf Anfrage auch gerne Seminare und Workshops an.

Für wen eignet sich ein Coaching?

Coaching richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Selbständige & Freiberufler, Fachkräfte, Führungskräfte &  Nachwuchsführungskräfte.

 

Auftraggeber für Business Coachings sind oft klein- und mittelständische Unternehmen, Konzerne, Freiberufler, die öffentliche Verwaltung, NGOs, Verbände, Institutionen.

Wo finden die Coachings statt?

Die Coachings finden statt in meinem 


COACH ATELIER
Kölner Str. 41 in 40211 Düsseldorf

 

Alternativ können wir uns auch via MS Teams oder Zoom verabreden.

Wie starten wir?

Ein erstes Kennenlernen kann in Form eines Telefongesprächs oder Videocalls stattfinden.

Dieses erste Gespräch dauert circa 30  Minuten. 

 

Hierbei können Sie Ihren Coachinganlass, -Themen und Ihre Situation beschreiben und wir klären Fragen zum Coachingprozess. Natürlich dient das Gespräch auch zu einem ersten gegenseitigen „Beschnuppern“. 

 

Im Anschluss daran können wir den ersten Termin vereinbaren.

Was bringt mir ein Coaching?

In einem Coaching haben ganz unterschiedliche Themen aus dem privaten, persönlichen oder beruflichen Kontext Platz.

Häufig geht es um akute Probleme, Herausforderungen, Fragestellungen oder Entscheidungen oder auch um ein Thema, das seit langem besteht und/oder  immer wieder auftaucht.

 

Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam tragfähige und nachhaltige Lösungen. Hierzu stelle ich Fragen, setze Impulse und verschiedenen Coaching-Metoden ein und helfe Ihnen bei der Strukturierung und Sortierung, um mehr innere Klarheit zu gewinnen. Blockaden können gelöst werden und konkrete Ziele definiert, erarbeitet und erreicht werden. 

Wie lange dauert ein Coaching?

Über die Dauer des Coachings, die Anzahl der Termine sowie die Abstände zwischen den Coachingsitzungen  entscheidet einzig der/die Klient*in.

 

Eine einzelne Sitzung umfasst zumeist 60, 90 oder 120 Minuten, kann aber auch einen halben oder ganzen Tag in Anspruch nehmen - je nach Ihren Bedürfnissen, Themen und Zielen.

 

Ein lösungsorientiertes Coaching mit klar definierten Zielen ist nicht auf einen längeren Zeitraum angelegt und kann bereits nach drei bis fünf Sitzungen erfolgreich abgeschlossen sein.

Manche Klient*innen kommen wöchentlich, andere einmal im Monat, wieder andere einmal im halben Jahr.

 

Gerade bei längerfristigen Prozessen entsteht oft eine Vertrauensbasis, die als solide Unterstützung dient. Hier sind regelmäßige, in größeren Abständen liegende Nachfolgetermine zur Festigung und weitergehenden Begleitung eine Möglichkeit.

Vertraulichkeit?

Absolut! Vertrauen ist die Grundlage eines erfolgreichen Coachings. Egal, worüber wir sprechen oder was Ihnen auf dem Herzen liegt, alles bleibt in diesem geschützten Raum. Dies gilt sowohl für Privatklient*innen als auch für Mitarbeitende von Firmen. 

...und wer zahlt?

Im privaten Kontext zahlen die Klient*innen in der Regel selbst. Leider übernehmen auch die Krankenkasse kein persönliches Coaching oder eine psychologische Beratung. Im beruflichen Kontext übernimmt die Kosten oft das Unternehmen im Rahmen der Personalentwicklung.

Ist dies nicht der Fall, so zahlt auch in diesem Fall der/die Klient*in selbst.

Wichtig: Coachings zu beruflichen Themen können steuerlich abgesetzt werden. Zu den Honoraren...


 

 

Mitglied im
Deutschen Verband für Coaching & Training e.V. (dvct)

Ich verpflichte mich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des
Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V.
zu handeln und bin dadurch berechtigt, das Siegel
"Qualität - Transparenz - Integrität" zu führen.


Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter 

Tel. +49 (0) 163. 3323006

Mail: kontakt@stephanie-hollstein.de

 

Stephanie Hollstein M.A. Coaching I Beratung I Training
COACH ATELIER I Kölner Str. 41 I 40211 Düsseldorf